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中国的中风风险是世界上最高的,第一批90后已经

来源:头条 编辑:小编 时间:2019-01-12
   中国人中风的风险在世界上最高    权威医学杂志《新英格兰医学杂志》发表的一项新研究显示,世界上25岁以上的人中有四分之一有中风风险,而中国人的风险最高。。 这意味着第一批90后已经经历了中风的高发病率。    这项名为“1990年至2016年区域、国家和全球终身中风风险”的研究由华盛顿大学健康指标和评估研究所进行。 根据2016年全球疾病负担研究,研究人员首次评估了世界上25岁以上人群缺血性中风和出血性中风的累积风险。。    39。 3 %    中国人中风的风险在世界上最高,慢性病是主要原因。    从全球来看,2016年,25岁起中风的终生风险为24。 9 %。 风险因地区和国家而异。 中风风险最高的三个地区是东亚( 38。 8 % ),中欧( 31。 7 % )和东欧( 31。 风险最低的地区是南部非洲东部( 11。 8 % )。 更引人注目的是,中国人中风的风险是世界上最高的,接近39。 3 %,居世界第一。    世界银行警告说:“慢性疾病在中国已经进入高增长状态。"。“从2003年到2013年,中国慢性病的流行率在10年内增加了10倍。慢性病患者人数已接近3亿,超重和肥胖患者人数已达到3人。有超过1亿人患有高脂血症,92.400万糖尿病患者。    此外,多年来,中国烟草工业保持了七项“世界第一”:第一个在烟草种植领域,第一个在烟草采购领域,第一个在卷烟生产领域,第一个在卷烟消费领域,第一个在吸烟人数上,第一个在烟草利润和税收方面,第一个在与吸烟有关的疾病死亡人数上。    到2015年,中国的吸烟人数已经超过3亿。有1个。这个国家有40亿人口。根据男女比例,大约有7亿男性公民,其中大约15 %是16岁以下的青少年。这样,16岁以上的男性公民人数约为6亿,3。5亿意味着超过一半的男性公民吸烟。    中国预防医学协会主席、中国工程院院士王陇德表示,中风有八大危险因素,即高血压、心房颤动、吸烟、高脂血症、糖尿病、运动量少、超重或肥胖以及中风家族史。如果8个危险因素中有3个以上,他们是中风的高危人群。    不难看出。中国严重的慢性病预防和控制状况导致了中风的高发病率,使其成为世界上中风发病率最高的国家。   24.9 %    从25岁开始,终身中风的风险增加,这是由不健康生活方式的盛行造成的。    在世界范围内,从25岁开始,中风的终生风险从22岁增加到25岁。2016年为8 %至24 %。9 %,其中24人为男性。女性分别为7 %和25 %。 1 %。从疾病类型来看,缺血性中风的风险是18。3 %,出血性中风的风险是8。2 %。这项研究旨在研究25岁以上人群的首次中风风险,这是第一项将研究对象年龄降低到25岁的中风风险研究。    根据中国家庭健康大数据报告,一线城市白领中高血压患者的平均年龄下降了约0。与2013年的数据相比,2017年为5 %。8岁时,慢性病患者变得越来越年轻。    目前,我国主流城市白领的亚健康率高达76 %,近60 %的白领工作过度,健康人群的真实比例不到3 %。白领女性易患妇科、心脑血管疾病,而男性也面临猝死、过度工作、癌症和其他问题。    中国社会科学院的人才发展报告指出,七种职业有因过度工作而死亡的危险。如果中国知识分子不注意调整他们的亚健康状态,这些人中的三分之二将在不久的将来死于心脑血管疾病。    王陇德说,当前的价值取向是多样化的,许多不健康的生活方式和行为非常流行。特别是,越来越多的年轻人受到感染,逐渐形成不健康和不文明的生活方式和行为,如不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟和饮酒、睡眠不足或过度、精神压力大等。面对排名第一的国家死亡原因,公众需要更加警惕,尤其是了解中风的8大危险因素。   这些因素分为可控和不可控两类。一些风险因素是无法控制的,如遗传因素、民族因素和中风家族史,这会增加后代中风的风险。 然而,可控因素占大多数,如高血压、糖尿病、血脂异常等。    41.1 %    中国男性中风风险最高,高血压是一个重要诱因。    尽管从2016年的数据来看,世界上男性和女性中风风险没有显著差异,但研究结果显示,地区和国家的性别差异也很大。    在21个地区中,男性中风风险最高的地区是东亚( 40。女性中风的最高风险在东欧( 36。5 % )和东亚( 36。3 % )。然而,中国男性中风的风险最高( 41。1 % ),拉脱维亚女性中风的风险最高( 41。7 % )。    男性的高发病率可能与以下事实有关:男性比女性更少关注健康,有更多不健康的生活方式,如吸烟和饮酒,生活压力更大。    发表在《柳叶刀》上的一项研究发现,世界上每10个中风患者中就有9个是由10个危险因素引起的。其中,高血压是最重要的可控因素,也是减轻全球中风负担的重要目标。    如果高血压得到控制,中风可以减少48 %。    如果体育活动增加,中风将减少36 %。    如果饮食健康,结构合理,19 %的中风可以预防。    如果你戒烟,12 %的中风会减少。    如果心房颤动得到很好的控制,9 %的中风可以预防。    如果糖尿病得到很好的控制,4 %的中风可以减少。    喝得好可以减少6 %的中风。    学会释放压力还可以预防6 %的中风,管理好血脂,减少27 %的中风。    这项研究的一个重要信息是中风在很大程度上是可以预防的。    不良生活方式在高血压的发生中起着至关重要的作用。看穿超重的变化;饮食,高盐,低钾和低钙;长期过量饮酒;吸烟;缺乏体育活动;长期精神压力等。控制高血压的发生。    十个网球    健康饮食有助于预防中风。    王陇德说,就生活方式调整而言,预防中风最重要的是两件事:合理饮食和健康锻炼,以及心理平衡。    就饮食而言,水果是一种非常好的健康食品,但是许多人误解了吃水果的顺序,许多人习惯于晚饭后吃水果。事实上,即使水果是低热量食物,如果饭后食用,它们也会在体内积累。饭前吃水果有助于减少高热量食物的摄入。    至于食物摄入的比例,王陇德院士经常推荐“十个网球”的原则——每天消耗的食物量保证为十个网球,其中:肉类不应超过网球的大小;主食(大米、面条、谷物等)。)相当于两个网球的大小。 确保三个网球大小的水果;不少于四种网球大小的蔬菜。    在体育运动中,锻炼似乎很容易,但坚持下去却很困难。许多人总是“鱼三天,网两天”。这是行为科学中的一个习惯问题。开始养成习惯需要3周,形成稳定习惯需要3个月,形成坚定习惯需要6个月。    有效的体育锻炼有三个要求:第一,频率,每周至少3次;第二是时间,平均每天超过半小时。 第三是强度,必须使心脏得到锻炼,最简单的算法是心率达到170岁。    这篇文章中的图片来自网络/编辑| |严生

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